Programa POR TI – Sensibilização para o Bem-Estar Mental
No último trimestre de 2024, pelo 3º ano consecutivo, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) mediou a implementação, na escola sede do Agrupamento de Escolas de Canelas, do Programa Por Ti: Promoção do Bem-Estar Mental nas Escolas. A ação foi desenvolvida junto dos alunos de 7º ano de escolaridade, com a presença do professor, em horário letivo com os alunos.
As sessões tiveram lugar no Auditório Pequeno da escola sede e foram dinamizadas pela psicóloga Marta Romão, da EPIS – Empresários para a Inclusão Social, à exceção de uma das sessões que foi assegurada por duas psicólogas do SPO, por imprevisto da dinamizadora. Foram utilizadas três manhãs, de novembro e dezembro de 2024, em seis sessões de 90 minutos, sendo que duas turmas participaram individualmente e oito turmas foram emparelhadas duas a duas.
No final, foi pedida aos alunos (N=127) a sua avaliação da sessão.
Na sua maioria (85.7%), os alunos ficaram muito satisfeitos com a atividade (58.2%) ou bastante satisfeitos (27.5%). No que respeita à utilidade, 69.2% consideraram a atividade muito útil e 19.6% bastante útil. O valor atribuído à utilidade da atividade foi ligeiramente superior ao da satisfação.
No que respeita aos comentários, os alunos referiram a sua satisfação com a audição das músicas, o apoio positivo ao controlo das emoções e à reflexão sobre atitudes e comportamentos. Afirmaram que “ajudou a perceber melhor o que sentimos”, “com utilidade para quem tem problemas na escola ou em casa”, foi pena o barulho, oportunidade para conhecer as opiniões dos outros, “saber o que fazer em situações de medo, raiva ou tristeza”, foi “maravilha… bem gostoso”.
Nas sugestões apresentadas, os alunos realçaram a necessidade de realizar mais vezes atividades do mesmo tipo”, “com quiz ou kohoot no final”, “ser mais dinâmico e interativo”, “com jogos ou vídeos”, para não estar sempre sentado”, e “falar sobre bullying, família, amizades”, “ser menos tempo” e “menos vasto”.
Sob proposta da EPIS, foi enviado, aos respetivos pais e encarregados de educação, link para formação de pais, caso estivessem interessados.
