Pelo quarto ano consecutivo, o Serviço de Psicologia e Orientação (SPO) propôs e organizou a implementação, no agrupamento, do Programa “ Por Ti: Promoção do Bem-Estar Mental nas Escolas”, em parceria com a EPIS – Empresários para a Inclusão Social.
A ação foi desenvolvida em 4 sessões de sensibilização, de 90 minutos cada, nas manhãs dos dias 26 e 27 de fevereiro de 2026. A iniciativa teve por destinatários os alunos de 7º ano de escolaridade (2 turmas/sessão), em horário letivo, contando com a colaboração dos respetivos professores.
As sessões, que decorreram no Pequeno Auditório, foram dinamizadas pela psicóloga Marta Romão da EPIS, focando e explorando o autoconhecimento emocional, a importância da autorregulação emocional e das estratégias Por Ti de forma a garantir a nossa saúde mental.
A maioria dos alunos considerou o programa muito útil ou bastante útil (73,4%) e muito ou bastante satisfatório (77,4%). Os comentários refletiram a sua apreciação:
“Gostei da forma como falaram abertamente sobre saúde mental e normalizaram o tema; Gostei de aprender que não estamos sozinhos/as no que sentimos; Gostei do ambiente seguro para partilhar opiniões.”; “Que a psicóloga abordou vários temas, ouviu as opiniões dos outros e a sessão foi clara e direta.”; “A parte musical que aparecia músicas e tínhamos de dizer o que a música nos fazia sentir foi muito bom”; “Gostei de tudo, acho que muitas pessoas acabaram por se identificar com o que foi dito sobre os sentimentos”; “Eu gostei da sessão pois a pessoa que fez a apresentação deu a oportunidade de participarmos e isso é relevante para a nossa educação”; “A parte em que a gente ouvia a música e tínhamos que adivinhar a emoção”.
