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A importância da adoção de animais de estimação

2º ciclo

Como preparação para um momento de oralidade, foi solicitado aos alunos que elaborassem um texto sobre esta temática.

 

Animais de estimação e a sua adoção como prioridade nacional

                 Por ano, são abandonados nas ruas, cerca de 4100 animais. No entanto, estima-se que esta realidade esteja perto dos 50.000 animais, se contarmos com todas as associações de recolha de animais em Portugal. Enquanto, os valores relacionados com a adoção de animais rondam os 17000 animais por ano.

                 Esta situação é muito triste, pois os animais, na sua maior parte ficam sozinhos e as associações não têm capacidade para cuidar de todos. É assim importante que a adoção de animais seja uma prioridade.

                Felizmente, há cada vez mais pessoas que têm animais de estimação.

              As grandes vantagens de ter um animal de estimação são: os animais proporcionam momentos de carinho numa família; tornam-se uma excelente companhia, especialmente para pessoas que vivem sozinhas e para quem tem algumas incapacidades como os invisuais e os autistas. Por outro lado, ao adotar-se um animal, está-se a dar um novo lar confortável a um animal que pode já ter sofrido muito, permitindo, também que as associações não fiquem tão sobrecarregadas.

             Ao comprar-se um animal de estimação, não se contribui para ajudar os animais que foram abandonados. A adoção de animais é uma forma de ajudar os animais abandonados nas ruas, cheios de solidão, doenças, frio e fome, dando-lhes um novo lar com carinho, atenção, comida e cuidados de saúde.

           Adota um animal e ele ficará mais feliz.

 

Gabriel Cunha, 5.ºF

 

 

                 A importância de adotar um animal de estimação é dar-lhe um lar e proteger a sua vida. Quem o adotar ganha um novo amigo.

                As vantagens de se adotar um animal de estimação são várias:

                Ter boa companhia;

                Aumentar o nosso sentido de responsabilidade;

                Reduzir o stress;

                Combater a depressão;

                Salvar a vida dele;

                Faz-nos sentir bem.

              Adotar um animal é uma boa ação. Passamos a beneficiar da sua companhia, do seu amor incondicional e alegria.

                Para concluir:

                Adotar é salvar e amar!

 

Ana Penas, 5.ºF

 

 

A importância da adoção de animais de estimação

                Sabemos o quão importante é termos uma animal de companhia, mas para isso não precisamos de os comprar, pois, infelizmente, existem muitos cães e gatos abandonados que precisam de um lar.

                A câmara municipal de Gaia tem uma plataforma de acolhimento e tratamento animal (PATA) que tem como objetivo promover a adoção de gatos e cães, que são recolhidos e entregues ao município. Também funciona para alertar a população para este problema tão atual e grave, o abandono de animais. Esta plataforma incentiva a adoção e não o abate, realizando campanhas de sensibilização para o não abandono e para a adoção.

                Ter um animal de estimação tem muitas vantagens, como usufruir da sua companhia, da sua lealdade e com essa adoção proporcionar a segurança ao animal, impedindo o seu abate.

                Assim, é importante termos um animal de estimação e, mais importante, é adotá-los.

                A adoção é a solução!

 

Leonor Martins, 5.ºE

 

 

                A adoção de um animal de estimação permite salvar uma vida, proporcionando a esse animal uma vida mais feliz, dando carinho, uma boa alimentação, cuidados de saúde e higiene.

                Ter um animal de estimação desenvolve o sentido de responsabilidade e melhora a autoestima.

             Adotar e não comprar é uma boa decisão, porque evita-se gastar dinheiro e contribui para o bem estar de um animal.

         Concluindo, adotar um animal de estimação traz vantagens para o animal e o seu novo dono.

                Adote um amigo para a vida!

 

Daniel Gonçalves, 5.ºE

 

 

                 No município onde vivo existe uma plataforma chamada PATA (plataforma de acolhimento e tratamento animal) que tem como objetivo ajudar e promover a adoção de animais de estimação. Também funciona como meio de sensibilização alertando a população para este problema. É importante saber que nos canis de Gaia aplica-se uma política de não abate.

                  Sou a favor da adoção de um animal em vez de o comprar, porque nesse processo estamos a ajudar quatro seres vivos:

primeiro- ajudamos o tratador que os cuida, que terá  melhores condições para oferecer aos animais (alimentação, mais espaço livre , melhores cuidados médicos…);

segundo- ajudamos o próprio animal, porque lhe oferecemos um lar com comida, proteção e amor;

terceiro- ajudamos indiretamente outros animais que estejam  abandonados, pois criamos mais espaço livre para que sejam acolhidos;

quarto- ajudamo-nos, porque teremos uma companhia fiel e divertida por um longo período de tempo.

                              Amar não é comprar, é ter um amigo com quem brincar!

 

Madalena Monteiro, 5.ºF

 

 

Defender a adoção de um animal de estimação

     Hoje em dia ainda vemos muitos animais abandonados nas ruas, por isso a adoção é muito importante. Em Vila Nova de Gaia são muito frequentes as campanhas para a adoção de animais de estimação e também contra o abandono. Estas iniciativas ajudaram a diminuir os casos de abandono e aumentaram as adoções.

    Ter um animal de estimação é algo muito gratificante, pois são uma ótima companhia e também nos podem oferecer proteção.

    Para ter um animal de estimação é muito importante adotar, pois assim estamos a salvar a vida a um animal. Por outro lado, também poupamos dinheiro, pois é muito caro comprar um animal de estimação.

   A minha família já adotou, ou seja, salvou muitos animais e , agora, lá em casa tenho dois gatos adotados muito fofinhos. Agora é a vossa vez de ajudar a fazer a diferença e juntar à vossa família um destes amiguinhos.

  É preciso adotar, não abandonar!!!

 

Leonor Brandão, 5.ºC

 

 

 

 

 

 

 

 

 

               

 

               

“Se eu fosse poeta por um instante”.

secundário

 

Foi pedido aos alunos que fizessem de conta que eram o poeta Egito Gonçalves.
A partir dos versos de um dos seus poemas:
“Atravessa-nos um rio de palavras:
Com elas eu me deito, me levanto,
e faltam-me palavras para contar…”
deviam escrever um poema onde os integrassem da forma que quisessem.
 

 

As palavras 

 

As palavras falam-nos com sentimentos, 

com preocupação, amor. 

Com elas eu me deito, me levanto.

Ai se eu soubesse mais sobre elas, ficaria com todas. 

 

Estas atravessam-nos como um rio de palavras, 

que encantador! 

Elas dão-nos imenso carinho,

dão-nos gratidão, educação. 

Ai se eu soubesse mais sobre elas, ficaria feliz. 

 

As palavras são capazes de mudar o mundo num abrir e piscar 

e faltam-me palavras para contar. 

 

Ana Pardilhó

 

 

  Os sentimentos

 

 Atravessa-nos um rio de palavras:

 amor, ódio e raiva

 que nelas a confusão se instala.

 

 Com elas eu me deito, me levanto,

 sem sequer me dar conta, 

 sem saber  o porquê de tê-las.

 

 O que são? De onde vêm?

 São vida e morte, são dor e alegria,

 são  tantas coisas e, por isso, 

 faltam-me palavras para contar…

 

Tatiana Vicente

 

 

Poema sobre as palavras

 

Atravessa-nos um rio de palavras.

Com elas eu me deito e me levanto.

Ouço-as uma a uma com atenção,

e penso no poder que têm de alegrar, ou não.

 

Gosto de as ler e de as dizer.

E, através delas, trazer alegria.

Faltam-me palavras para contar,

quanta riqueza nelas podemos encontrar.

 

Leonor Gomes

 

Atravessa-nos um rio de palavras

que são como se fossem fábulas,

de tal forma encantadas,

que só existem em contos de fadas.

 

Com elas eu me deito, me levanto,

pensando no amor que quero tanto

são belas e pertinentes as palavras,

pensando no dia que quero tanto.

 

E faltam-me palavras para contar

falham-me as memórias

saber que ainda virão,

mesmo que não apareçam.

 

Leonardo Mendes

 

 Poema

 

A cada noite, quando nos deitamos,

atravessa-nos um rio de palavras

e refletimos sobre o que necessitamos

para perceber o quão as memórias boas são raras.

 

Traumas passados sempre na mente,

situações temporárias, amores não correspondidos,

adolescentes gradualmente mais carentes

corações cada vez menos preenchidos.

 

Sempre com as lágrimas nos olhos

com elas eu me deito, me levanto;

pensamentos aos molhos

com as músicas me encanto.

 

E faltam-me palavras para contar

o que passo a cada dia

e tento encontrar-me

nos momentos em que me ria.

 

Ana Sampaio, Carina Almeida, Rafaela Martins

 

 

  O dilema dos poetas

 

Com elas eu me deito, me levanto,

mas muitas vezes não permanecem.

Todos os dias anseio 

que elas se formem para as escrever.

 

Atravessa-nos um rio de palavras:

que nos ajudam a fortalecer,

nem sempre as consigo ligar

e faltam-me palavras para contar.

 

As ideias tento passar,

mas entre todas elas,

nenhuma conseguiu escapar 

à ingénua ignorância e pura sabedoria.

 

Matilde Pereira e Lara Oliveira

 

 

Atravessa-nos um rio de palavras 

Com elas eu me deito, me levanto,

e faltam-me palavras para contar…

 

Faltam-me palavras para contar

tudo aquilo que não vivi,

os momentos que deixei passar

e as páginas que não escrevi.

 

Vi por mim passarem as horas 

Perdi muito por medo de errar

Tenho saudades de histórias, memórias

E de pessoas que não vão voltar

 

Contudo reconheço a importância das palavras

Com elas me isolo no meu canto

São como um bem necessário,

imprescindível

com elas me deito, me levanto.

 

 Sofia Faria

 

Atravessa- nos um rio de palavras 

Que nos invade o pensamento 

Com coisas boas e outras más 

Que nos enchem de sentimento 

 

Com elas me deito, me levanto 

Pensando nelas com algum encanto,

Mas para meu espanto,

Eu as uso como um manto 

 

E faltam-me as palavras para contar 

O quanto elas me podem completar 

E nesta vida continuar

Isaac Carneiro, Daniela Matoso, Joana Tavares e Ivan Marinho

 

 

 Poema

 

Atravessa-nos um rio de palavras 

com elas me deito, me levanto 

e faltam-me palavras para contar.

Faltam-me palavras para descrever  

o que é tão fácil dizer 

mas, neste mundo tão pequeno, 

que mais posso eu querer? 

Só posso perceber que, 

quanto mais demorar, 

mais tarde a casa vou chegar 

 

Inês Lopes 

 

Alunos do 10.º c

 

 

 

 

Texto de opinião a propósito das vantagens e desvantagens de nos mostrarmos aos outros tal como somos, prescindindo (ou não) de máscaras sociais.

Sem categoria

  

Quem é que nunca escondeu o seu verdadeiro “eu” com medo da rejeição ou da crítica alheia?

  A verdade é que todos nós nascemos e crescemos em busca de aceitação por parte da sociedade, muitas vezes omitindo quem realmente somos ou mesmo criando personagens com características completamente opostas ao nosso “eu”.

  Pergunto-me se seremos verdadeiramente felizes quando todas as relações que estabelecemos ao longo da nossa vida são baseadas numa mentira.

   Claro que em certas ocasiões é essencial o uso de uma máscara social, por exemplo, se estivermos num momento festivo, num dia em que nos sentimos particularmente desanimados, muito provavelmente iremos optar por utilizar uma personagem que, por um lado, vai proteger a nossa intimidade do exterior e, por outro, irá promover a nossa inserção naquele meio. Não deixamos de nos sentir tristes naquele contexto, mas não é dessa forma que nos queremos apresentar, sendo, portanto, útil o recurso a uma personagem atenciosa e bem-educada que responda às exigências daquela situação e ao que é esperado pelo coletivo.

   Para além disso, podemos considerar que também existem máscaras que nos ajudam a reforçar a autoestima e a desenvolver as nossas capacidades, quando, por exemplo, temos de fingir que estamos seguros e à vontade num determinado papel. Mais tarde ou mais cedo essas características poderão passar efetivamente a fazer parte da nossa pessoa.

   Porém toda esta temática das máscaras sociais é demasiado perigosa. É preciso ter um domínio e um autocontrole fantásticos para não nos perdermos no meio de tantos “eus”. O que remete para uma outra questão: Será que temos uma real identidade para além de todas estas construções com que nos vamos enfeitando todos os dias?

   Sendo como for, a chave para sermos nós mesmos é não nos importarmos com o que os outros esperam de nós. De facto, nunca iremos agradar a todos e levar uma vida a tentá-lo é simplesmente esgotante, fazendo com que desta forma vivamos para os outros e não para nós.

Beatriz Penas, nº 12.º B

 

            Ao longo da nossa vida, ocorrem situações em que sentimos a necessidade de usar uma máscara para, por exemplo, escondermos certos sentimentos. Contudo, do mesmo modo que as máscaras trazem vantagens, também poderão ter desvantagens.

            De facto, um ponto positivo a favor do uso de máscaras seria a preservação da nossa saúde mental e bem-estar. Por vezes, mais vale fingir não ouvir algumas opiniões, ou até fingir concordar com elas, não criando discussões desnecessárias que nos poderiam deixar transtornados.

            Do mesmo modo, a criação responsável de diferentes personagens/personalidades pode ajudar-nos a ultrapassar obstáculos que nos aparecem na vida. Por exemplo, tentar passar um ar mais confiante numa apresentação oral, aumentando as probabilidades de obter uma melhor nota.

            Apesar de tudo, as máscaras sociais também trazem algumas desvantagens ao ser humano. Parece-me evidente que se uma pessoa passar o tempo todo a desempenhar um papel, terá uma grande probabilidade de perder o seu verdadeiro “eu”.Desta forma a sua personalidade irá desaparecer e nunca conseguirá ter amigos que a amem e respeitem pelo que é.           Além disso, sentir-se-á triste e confusa para o resto da sua vida, não sendo capaz de se identificar quando se olhar ao espelho.

            Concluindo, devemos sempre manter-nos fiéis a nós próprios, enquanto, de maneira saudável e responsável, nos adaptamos ao ambiente que nos rodeia, escondendo, por vezes, certos traços da nossa personalidade.

Eva Rocha, 12.º B

 

          Na minha opinião, podemos entender as máscaras sociais como os papéis ou as personagens que desempenhamos em diferentes etapas da nossa vida e que são fundamentais para garantir a nossa adaptação social.

                 Efetivamente, o nosso verdadeiro “eu” certamente já escondeu ocasionalmente alguma coisa, por medo do que dirão, por insegurança, receio da rejeição e da crítica. Consequentemente, muitas vezes, não mostramos aos outros como realmente somos. No entanto, não importa o que fizermos ou como nos mostramos, pois nunca iremos agradar a todos.

                  Assim, o melhor de sermos nós mesmos é que para além de podermos ser puros, autênticos e obter bem-estar, as pessoas que nos aceitam, quando o fazem, fazem-no pelo que nós somos de verdade.

                  Em suma, sermos aceites, sendo nós mesmos, é uma grande libertação. Não devemos tentar agradar ao outro e satisfazer as suas expectativas, porque, em última instância, só quando mostramos o que realmente somos é que estabelecemos relações verdadeiras.

Rafaela Teixeira 12.º B

 

              Atualmente, uma grande parte da sociedade tem medo de mostrar aquilo que realmente é. As pessoas “escondem-se” não só para ter mais visibilidade aos olhos dos outros, como também para não se sentirem julgadas.

            De facto, existe uma percentagem de humanos que acredita que precisa de ter para ser. Por causa disso, criam e exibem máscaras sociais que espelham o que gostariam de ser materialmente (roupa, joias, carros, estatuto, corpo esculpido, reconhecimento social, entre outros). Preferem viver para fora a viver para dentro, entrando, assim, em sofrimento e necessidade sufocantes de mostrar o que não têm, nem são, unicamente, para alimentar o seu ego.

             Por outro lado, há pessoas que têm receio e vergonha de mostrarem a sua verdadeira identidade, por terem medo de não serem aceites tal como são e serem julgados pelos seus gostos ou comportamentos, pondo sempre uma máscara para que não sejam sujeitas ao juízo social.

            Apesar disso, vivermos a nossa vida sem máscaras sociais é das melhores sensações que podemos ter. Viver sem sentir pressão das outras pessoas, fazermos as nossas escolhas honestas de acordo com a nossa natureza e desejos, aproveitar a vida “sem filtros”. Não são as nossas roupas, o estatuto, as medalhas, as conquistas e os bens materiais que definem o que nós somos, e muito menos que permitem o nosso verdadeiro bem-estar.

            Resumindo, acredito que se as pessoas ultrapassarem as suas  inseguranças e ignorarem a opinião dos outros (pois não somos o que temos), conseguirão atingir a paz interior. Tocarão a liberdade (de ser elas próprias com tudo o que são e têm dentro do seu coração) e, assim, a verdadeira felicidade.

Inês Ribeiro nº8, 12.ºD

 

«Dia Mundial da Alimentação»

2º ciclo,

Os alunos das turmas do 6.º C e 6.ºD, a propósito do Dia Mundial da Alimentação, criaram frases simples e apelativas, depois de terem estudado o texto publicitário.

 

             Para cresceres, legumes tens de comer!

                                       Afonso, nº 1/ 6.º C

 

           Uma maçã por dia, dá força e energia!

                                      Gabriel, nº 13 /6.º C

 

Beba leite! Faz crescer e os ossos endurecer! 

                                           André, nº 2 /6.ºC        

 

Um bróculo por dia 

                        Dá saúde e alegria!     

                                                 Catarina, nº7  e Bárbara, nº 3 / 6.ºC   

 

    Faz uma limonada,

    E o teu dia corre …

    de forma apaixonada!  

                                         Luana, nº19; Francisco, nº11; Henrique, nº14/  6.ºC

 

Queres vitamina C?

  Come uma laranja,

e terás um ótimo dia!                                   

                                     Inês, nº15; Francisco , nº 12/ 6.º C

 

Coma uma melancia,                                                 Prove uma  melancia,                                               

E tenha um bom dia!                                                E partilhe com a sua família!     

                  Martim, nº 8/6.º D                                     Alícia, nº 1/6.º D

 

Refresque a sua VIDA,

Com uma saborosa melancia!

                     Sara, nº 17/ 6.ºD

 

Consuma abacate

E sinta felicidade!

                               Nicolas, nº11/6.º D

 

Abuse de vegetais,

Mas frescos e naturais!

                                       Lara, nº3/ 6.º D

 

Coma uma romã,

                            E alegre a sua manhã!

                                         Rodrigo Mota, nº15/6.ºD

 

Quer um fruto que lhe dê beleza?

 Coma uma framboesa!

                           Rodrigo Marques, nº 14/6.ºD

 

Bom dia, Alegria!

Coma uma maçã por dia!

                                  Pedro, nº 12 / 6.ºD

 

Se vai um, vão todos!

Compre pesseguinhos,

Deliciosos e fresquinhos!

                                      Mariana, nº 7/ 6.º D      

                 

Evita o elevador, as escadas estão um nível acima!

Mais água, menos preocupações!

Com exercício físico, seremos mais fortes!

Os alimentos da época são melhores na qualidade e no preço.

Uma alimentação saudável e equilibrada facilita a nossa vida!

Pilar, 6ºB

Beba 1,5l de água por dia para estar hidratado.

Faça atividade física, no mínimo 25 minutos por dia.

Passeie com o seu cão ou com outro tipo de animal.

Mantenha o seu peso conforme à sua altura.

Utilize mais as escadas, em vez dos elevadores.

Miguel, 6ºB

 

Tenha uma alimentação saudável e equilibrada.

Evite comidas com açúcar, sal e gorduras em excesso.

Evite bebidas com gás.

Faça exercício físico.

Ana Carolina, 6ºB

Prefira comidas saudáveis.

Evite comidas gordurosas.

Cuide do seu peso.

Evite desperdiçar alimentos.

Beba sempre muita água.

Luana Monteiro, 6ºB

Quadras sobre a Alimentação

2º ciclo,

A disciplina de português em articulação com o PPES, comemorou o Dia Mundial da Alimentação. Depois de explorar o tema, promoveu a elaboração de quadras sobre a importância de uma alimentação saudável.

 

Fruta, carne ou peixe

Devemos sempre comer

Não ingerir refrigerantes

E muita água beber!

 

Ter uma vida saudável

Traz benefícios e prazer

Mas não é tão fácil como pensam

Pois dá muito que fazer!

 

Nós somos jovens

E estamos a crescer

Devemos ser saudáveis

E bons hábitos manter.

 

Crianças ou idosos

Uvas devem comer

Têm vitamina C

E são boas a valer!

 

Eu adoro a laranja

Tem muitas vitaminas

Também gosto de maçãs,

Melão, uvas e tangerinas.

 

Ajuda a emagrecer

Faz bem ao coração

Protege a saúde dos olhos

É a melancia em ação.

 

Eu ainda sou criança

Tenho muito que aprender

Vou alimentar-me bem

Para saudável ser!

 

A carne, o peixe e os ovos

Um pouco em cada dia

Comer tudo com moderação

Para ter muita energia.

 

Devo nutrir-me bem

Com leite, pão e cereais

Nunca esquecendo a fruta

E todos os vegetais!

Alunos do 6.ºH

 

A alimentação é fundamental,

para ter uma vida saudável.

Saber escolher os alimentos,

para manter a saúde estável.

Rodrigo Almeida, 5.ºH

 

Para uma boa alimentação,

ter um prato cheio de cor.

Com alface, tomate e cenoura

Façam isto, por favor!

Ana  Machado, 5.ºH

 

Alimentação é a minha roda.

Roda que gira, dança e salta.

 Saltita e canta uma canção,

sobre a nova amiga, a alimentação!

Maria José Santos, 5.ºH

 

A roda dos alimentos vou ver,

para coisas saudáveis comer!

 Muita água vou beber,

 para bem crescer!

Sara Rocha, 5.ºH

 

 Uma boa alimentação é necessária

para ter uma vida saudável!

 Beber um litro de água por dia,

 para teres muita energia.

Lara Brito, 5.ºH

 

 

É bom comer cenoura

para com olhos bonitos ficar!

É bom comer laranja

 para em boa forma andar!

David Pinto, 5.º H

 

No dia da alimentação

tenho uma fruta na mão.

Enquanto eu me alimentar

a salvo eu vou estar!

Lucas Almeida, 5.ºG

 

Como muitos legumes,

para ter muita energia.

Quando acordo de manhã

sei que tenho um bom dia.

Guilherme Silva, 5.ºG

 

Se a Terra

queremos proteger,

menos carne vermelha

devemos comer.

 

Se mais legumes

comermos,

mais forte

ficaremos.

Eva Lavrador,5.ºC

 

Papa de aveia

vou comer,

uma refeição vou ter

e energia obter.

 

Os rótulos vou ler,

comida estragada

não vou ter,

frigorífico magnífico vai ser.

Márcia Morais, 5.ºC

 

Tudo isto devo comer

se quero crescer:

legumes e vegetais

e vários tipos de cereais.

Leonor Brandão, 5.ºC

 

Na agricultura biológica

respeita-se a natureza.

Temos de comer

sopa para ter a certeza.

Mariana Costa, 5.ºC

 

Uma alimentação

variável,

sempre

será mais saudável. 

Rodrigo Pereira, 5.ºC

 

Vou comer sopa

quentinha

e depois

uma frutinha.

Rafael Rocha, 5.ºC

 

Se menos gordura

comer,

mais saudável

vou ser.

Gabriela Teixeira, 5.ºC

Comida saudável

nada mais agradável.

Beber muita água

para não ficar cansada.

Marta Freitas, 5.ºC

 

Pão eu comi,

água eu bebi,

um iogurte beberei,

com saúde ficarei.

 

Carne branca eu comi

e ice tea não bebi.

Comer eu vou,

com saúde eu estou.

Hugo Leite, 5.ºE

 

À tarde vou lanchar

um iogurte e uma banana,

vou-me alimentar

e não estou a abusar.

David Silva, 5ºE

 

O desperdício alimentar

tens de evitar.

Tens um compromisso:

nunca fazer isso.

Leonor Martins, 5.ºE

 

 

Uma alimentação saudável devemos ter

e muita água beber

e comidas muito calóricas não devemos comer,

porque para nós e para o mundo pior vai ser.

Miguel Barbosa, 5.ºF

 

Legumes devo comer

e a agricultura biológica favorecer.

Devo evitar o desperdício alimentar

e bem almoçar.

André Mendes, 5.ºF

 

Vamos comer

para crescer.

A saúde é

fundamental para viver.

Gonçalo Ferreira, 5.ºE

 

Sopa devo comer

para poder crescer.

Para isso, o frigorífico

vou encher.

Manuela Cadaval, 5.ºF

 

Evitar o desperdício alimentar,

contribui para a Terra durar.

Nas feirinhas e mercados locais,

sabemos de onde vêm os vegetais.

Gabriel Cunha, 5.ºF

Frutas vou comer

para energia ter,

saudável vou ser,

se quero crescer.

Inês Nogueira, 5.ºF

 

Para crescer

devo comer:

legumes, leguminosas

 e frutas deliciosas.

 João Silva, 5.ºF

Temos que comer

para poder crescer,

mas não devemos exagerar

se não vamos engordar.

 

Há muitas famílias

a precisarem de se alimentar,

mas quando comemos

só sabemos desperdiçar.

Sofia Silva, 5.ºF

 

 

A Cebola

Eu sou a cebola

Sou boa para o sangue

Boa para a saúde

E dou muita juventude.

Ana Margarida Fernandes, 5.ºA

O Morango

Sou um fruto atraente

Na forma de coração

Sou comido por muita gente

Para tratar a inflamação!

 

A Cenoura

Eu tenho uma vitamina

Que te protege a visão

Sou laranja e sou docinha

Ai que rica digestão!

 

A Uva

Eu sou fruto da videira

Tenho muitos minerais

Branca, tinta ou rosada

De qual gostas mais?

 

Fruta variada

Esta fruta é bem gostosa

Podes comê-la e com razão

Pois ela é muito importante

Na nossa alimentação!

Diana Vaz, 5.º A

 

A Ervilha

A ervilha pode ser pequena

Mas na nossa alimentação grande será

Ela é tão doce e boa

Que qualquer um a comerá!

Diana Silva, 5ºA

O MARACUJÁ

Eu sou o maracujá

E ajudo a emagrecer

Tenho muita vitamina C e A

Se tens insónia ajudo adormecer!

Leonor Silva, 5.º A

A MANGA

Eu sou a manga

Sou doce e apetitosa

Fruta da mangueira

Sou muito saborosa.

Hugo Santos, 5.º A

A LARANJA

Eu sou a laranja

O meu sumo faz bem

É doce e saboroso

E vitaminas contém.

Filipe Mesquita, 5.º A

 

O SALMÃO

Cozido, frito ou assado

temperado com limão,

tem vitaminas e minerais

o delicioso peixe salmão!

Filipe Mesquita, 5.º A

 

O MORANGO

Eu sou o morango

Vermelho como a maçã

Saudável gosto de ser

Vitaminas tenho para dar e vender!

                Rafaela Silva, 5.º A

 

Comer frutas e legumes

Faz muito bem

Dão-nos muitas vitaminas
 
E saúde também.
 
 
Gosto de carne e peixe
 
Ao almoço e ao jantar
 
Têm muitas proteínas
 
Para nos ajudar.
 
 
Comer fast food
 
Faz muito mal
 
Se comermos muito
 
Podemos ir para o hospital.
 
Alunos  do 6.ºE
 
 
Correr faz bem

E comer vegetais
Beber muita água
Nunca é demais.
 
Evitar os salgados
Comer frutas e vegetais
Beber leite magro
Comer muitos cereais.
 
Eu gosto de comer bem:
Cereais, sopa e tomate
Não devo beber refrigerantes
Nem comer muito chocolate.
 
A saúde é muito importante
Devemos evitar comidas gordurosas
Não comer muitos doces
Para não provocar doenças perigosas.
 
Alunos do 5.ºD
 
 

Comer arroz é saudável

E sabe tão bem

Eu como vegetais
 
Prova tu também.
 
 
Eu ainda sou criança
 
Tenho muito que aprender
 
Vou-me alimentar bem
 
Para ter energia e crescer.
 
 
Beber água é essencial
 
E comer vegetais também
 
À fruta não há igual
 
Yummy, sabe tão bem!
 
 
Devemos evitar
 
Doces e refrigerantes
 
Pois se os ingerimos
 
Vamos ficar gigantes!
 
Alunos do 5.ºI